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Frijoles de Olla Traditionelle mexikanische Topfbohnen

Yields4 ServingsPrep Time20 minsCook Time50 minsTotal Time1 hr 10 mins

Zutaten
 500 g Bohnen gewaschen
 2 l Wasser
 ½ Stück weiße Zwiebeln
 2 Geschälte Knoblauchzehen
 1 Zweig Epazote (Mexikanischer Drüsengänsefuß)
 1 Teelöffel Schweineschmalz oder pflanzliches Öl
 Salz nach Belieben
Zubereitung
1

Am Vortag die Bohnen in einem Gefäß mit doppelt so viel Wasser einweichen lassen, wie sie selbst wiegen.

2

Am nächsten Tag das Wasser abgießen und die Bohnen mit Zwiebeln, Schweineschmalz, Knoblauchzehen und frischem Wasser in einen Topf geben. Den Topf abdecken und bei mittlerer Hitze kochen lassen. Sobald die Bohnen kochen, auf niedriger Stufe etwa 30–40 Minuten lang köcheln lassen.

3

Wenn nötig, mehr lauwarmes bis heißes Wasser zugeben. Der Garprozess sollte dabei nicht unterbrochen werden.

4

Sobald die Bohnen weich sind, kann das Salz und der Zweig Epazote hinzugegeben werden. Das Ganze weiterkochen, bis die Bohnen ganz durchgekocht und weich sind.

5

Ein Teil des Sudes sollte behalten werden, da er bei der Herstellung von Bohnenmus wiederverwendet werden kann.

Nutrition Facts

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